女性去肝火的食物主要有芹菜、西红柿、蒲公英、苦瓜、绿豆、百合、枸杞等，这些食物具有清热、解毒、滋阴等功效，但食物不能替代药物，肝火旺盛的女性应及时就医，同时保持心情舒畅、饮食清淡。
1.芹菜：芹菜性凉，味甘辛，无毒；入肝、胆、心包经。具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。
2.西红柿：西红柿中含有丰富的维生素，矿物质，碳水化合物，有机酸及少量的蛋白质。有促进消化，利尿，抑制多种细菌作用。番茄中维生素D可保护血管，治高血压。番茄中有谷胱甘肽，有推迟细胞衰老，增加人体抗癌能力。番茄中胡萝卜素可保护皮肤弹性，促进骨骼钙化，防治小童佝偻病、夜盲症和眼干燥症。
3.蒲公英：蒲公英是一种药食同源的植物，具有清热解毒、消肿散结、利尿通淋的功效。蒲公英中含有蒲公英醇、蒲公英素、胆碱、有机酸、菊糖等多种健康营养成分，有利尿、缓泻、退黄疸、利胆等功效。蒲公英可生吃、炒食、做汤，是药食兼用的植物。
4.苦瓜：苦瓜具有清热消暑、养血益气、补肾健脾、滋肝明目的功效，对治疗痢疾、疮肿、中暑发热、痱子过多、结膜炎等病有一定的功效。苦瓜的维生素C含量很高，具有预防坏血病、保护细胞膜、防止动脉粥样硬化、提高机体应激能力、保护心脏等作用。
5.绿豆：绿豆中含有蛋白质、磷脂，对于葡萄球菌以及某些病毒有抑制作用，能清热解毒。绿豆中含有的某些成分，有抑菌的作用，可辅助治疗疮毒等。绿豆还有清洁肌肤的功效。
6.百合：百合是一种药食同源的植物，具有养阴润肺、清心安神的功效。百合中含有丰富的黏液质和维生素，对皮肤细胞新陈代谢有益，常食百合，有一定美容作用。
7.枸杞：枸杞是一种药食同源的植物，具有滋补肝肾、益精明目的功效。枸杞中含有丰富的枸杞多糖、甜菜碱、阿托品、天仙子胺等，具有降低血压、血脂和血糖的作用，能防止动脉粥样硬化，保护肝脏，抑制脂肪肝，促进肝细胞再生。
需要注意的是，食物不能替代药物，如果女性肝火旺盛的症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，女性在日常生活中要注意保持心情舒畅，避免过度劳累和熬夜，饮食要清淡，避免食用辛辣、油腻、刺激性的食物。
