糖尿病患者需要注意饮食管理、选择合适运动、药物治疗等。
1.饮食管理
根据年龄、体重、身高、身体活动水平等因素计算每日所需热量，一般而言，一个人一天摄入的热量大约一千五百千卡，其中碳水化合物占50%-65%，脂肪占20%-30%，蛋白质占15%-20%。主食选择上，增加全谷物、杂豆类、薯类等复杂碳水化合物的摄入，减少精细米面制品，如可将部分白米饭替换为糙米饭、燕麦片等。多吃新鲜蔬菜，保证每天摄入不少于500克，绿叶蔬菜应占一半以上。适量食用优质蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类、豆类、蛋类、奶制品等。
2.选择合适运动
适合糖尿病患者的运动有快走、慢跑、游泳、骑自行车、健身操、瑜伽等有氧运动，也可适当搭配一些力量训练，如举哑铃、平板支撑等。饭后1-2小时是运动的最佳时间，避免空腹运动。每次运动持续30-60分钟，每周至少运动150分钟。
3.药物治疗
严格按照医生的建议服用降糖药物，如口服降糖药或注射胰岛素，不能自行增减药量或停药。服用降糖药期间，要注意观察有无低血糖、胃肠道反应、过敏反应等副作用。使用胰岛素治疗的患者，要注意注射部位的选择和轮换，防止局部脂肪萎缩或硬结，同时要警惕低血糖的发生。
