脑供血不足的主要表现有运动神经功能失灵、感觉功能障碍和精神意识异常，中老年人应重视相关症状，及时就医，同时保持健康生活方式、控制危险因素、定期体检、注意保暖，对预防脑供血不足有帮助。
1.运动神经功能失灵：这一类先兆征象最常见。由于脑供血不足使掌管人体运动功能的神经失灵，常见的表现如突然嘴歪，流口涎，说话困难，吐字不清，失语或语不达意，吞咽困难，一侧肢体无力或活动不灵，持物跌落，走路不稳或突然跌跤，有的出现肢体痉挛或跳动。
2.感觉功能障碍：由于脑供血不足而影响到脑部的分析区域，感觉器以及感觉神经纤维，常表现为面麻、舌麻、唇麻以及一侧肢体发麻或异物感；有的人视物不清，甚至突然一时性失明；不少人有突然眩晕感；有的肢体自发性疼痛；还有的突然出现耳鸣、听力减退等。
3.精神意识异常：如总是想睡，整天昏昏沉沉地睡，不是过度疲劳所致，而是脑供血不足的先兆征象。也有的人表现为失眠，有的人性格有些变化，如孤癖、沉默寡言或表情淡漠，有的为多语急躁；有的出现短暂的意识丧失或智力衰退，甚至丧失了正常的判断力，这些都与脑供血不足有关。
需要注意的是，脑供血不足的症状可能因人而异，有些患者可能没有明显的症状，或者症状比较轻微，容易被忽视。如果出现上述症状，尤其是中老年人，应及时就医，进行相关检查，如经颅多普勒超声（TCD）、头部CT或MRI等，以明确诊断，并采取相应的治疗措施。
此外，以下是一些预防脑供血不足的建议：
1.控制危险因素：高血压、糖尿病、高血脂、心脏病等疾病是导致脑供血不足的重要危险因素，应积极控制这些疾病的发展。
2.改变生活方式：保持健康的生活方式对于预防脑供血不足非常重要。建议戒烟限酒，合理饮食，适量运动，避免过度劳累和情绪激动。
3.定期体检：定期进行体检，及时发现和治疗潜在的健康问题，有助于预防脑供血不足的发生。
4.注意保暖：寒冷天气应注意保暖，避免脑血管收缩导致脑供血不足。
5.及时就医：如果出现突然的头晕、头痛、视力模糊等症状，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
总之，脑供血不足的症状多样，需要引起重视。如果出现相关症状，应及时就医，采取相应的治疗措施。同时，保持健康的生活方式，积极控制危险因素，有助于预防脑供血不足的发生。
