鼻咽癌患者放化疗后出院，防复发建议如下：定期复查、注意饮食、保持良好生活习惯、避免诱因、注意口腔卫生、皮肤护理、听力检查、眼部护理、内分泌检查。
1.定期复查：定期进行复查是鼻咽癌放化疗后防复发的重要措施。复查包括颈部超声、鼻咽镜、胸部CT等检查，以了解肿瘤的复发情况。一般来说，放化疗后第1年，每3个月复查1次；第2~3年，每6个月复查1次；第3年后，每年复查1次。
2.注意饮食：鼻咽癌患者在放化疗后，身体比较虚弱，需要注意饮食调理。饮食应以清淡、易消化、富含营养的食物为主，如鱼、肉、蛋、奶、蔬菜、水果等。同时，要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，如烟、酒、咖啡、浓茶等。
3.保持良好的生活习惯：保持良好的生活习惯对鼻咽癌放化疗后防复发也非常重要。患者应注意休息，避免过度劳累；保持心情舒畅，避免紧张、焦虑等不良情绪；适当运动，增强身体免疫力。
4.避免诱因：鼻咽癌的发生与病毒感染、环境因素、遗传因素等有关。患者在放化疗后，应避免接触这些诱因，如避免感染、避免接触有害物质、避免遗传因素等。
5.注意口腔卫生：鼻咽癌患者在放化疗后，可能会出现口腔黏膜炎等并发症，影响口腔卫生。患者应注意口腔卫生，早晚刷牙，饭后漱口，定期洗牙。
6.定期进行口腔检查：鼻咽癌患者在放化疗后，应定期进行口腔检查，以了解口腔健康状况。如果出现口腔疾病，应及时治疗。
7.注意皮肤护理：鼻咽癌患者在放化疗后，可能会出现皮肤干燥、色素沉着等并发症。患者应注意皮肤护理，保持皮肤清洁，避免长时间暴露在阳光下，使用防晒霜等。
8.定期进行听力检查：鼻咽癌患者在放化疗后，可能会出现听力下降等并发症。患者应定期进行听力检查，了解听力状况。如果出现听力问题，应及时治疗。
9.注意眼部护理：鼻咽癌患者在放化疗后，可能会出现视力下降、干眼症等并发症。患者应注意眼部护理，保持眼部清洁，避免长时间用眼，使用眼药水等。
10.定期进行内分泌检查：鼻咽癌患者在放化疗后，可能会出现内分泌失调等并发症。患者应定期进行内分泌检查，了解内分泌状况。如果出现内分泌问题，应及时治疗。
总之，鼻咽癌放化疗后出院后的防复发非常重要，患者应注意定期复查、饮食调理、保持良好的生活习惯、避免诱因、注意口腔卫生、皮肤护理、听力检查、眼部护理、内分泌检查等方面的问题，以提高生活质量，延长生存期。
