控制孕妇血糖高需要采取饮食管理、适量运动、血糖监测、药物治疗和定期产检等综合措施，同时需注意高龄、肥胖和有糖尿病家族史等特殊人群的注意事项。
1.饮食管理：
控制总热量：根据孕妇的体重、孕周和身体状况，制定合理的饮食计划，控制总热量的摄入。
选择合适的碳水化合物：优先选择复杂碳水化合物，如全麦面包、糙米、燕麦等，避免过多摄入简单碳水化合物，如白糖、糖果等。
增加膳食纤维摄入：多吃蔬菜、水果、全谷物等富含膳食纤维的食物，有助于控制血糖。
控制蛋白质摄入：适量摄入蛋白质，避免过度摄入。
合理分配餐次：少食多餐，避免一次性摄入过多食物，有助于稳定血糖水平。
2.运动：
适量运动：根据孕妇的身体状况和医生的建议，选择适合的运动方式，如散步、孕妇瑜伽、游泳等。运动有助于提高身体对胰岛素的敏感性，降低血糖水平。
注意运动时间：避免在空腹时运动，最好在饭后1-3小时进行运动，运动时间不宜过长，避免过度疲劳。
3.血糖监测：
定期监测血糖：孕妇需要定期监测血糖水平，包括空腹血糖和餐后血糖，以便及时调整治疗方案。
记录血糖值：记录每次监测的血糖值，以便医生了解血糖控制情况。
4.药物治疗：
胰岛素治疗：如果饮食管理和运动不能有效控制血糖水平，医生可能会建议使用胰岛素进行治疗。胰岛素是一种安全有效的药物，不会对胎儿产生不良影响。
注意药物使用：孕妇需要严格按照医生的建议使用胰岛素，注意药物的剂量、使用时间和注射部位等。
5.定期产检：
密切关注胎儿发育：孕妇需要定期进行产检，密切关注胎儿的发育情况，及时发现并处理可能出现的问题。
注意并发症：孕妇血糖高容易并发妊娠期高血压、羊水过多、早产等并发症，需要密切关注。
特殊人群的注意事项：
高龄孕妇：高龄孕妇更容易出现孕期并发症，如妊娠期糖尿病等。因此，高龄孕妇需要更加注意饮食管理、运动和血糖监测，积极控制血糖水平，以减少并发症的发生风险。
肥胖孕妇：肥胖孕妇更容易出现胰岛素抵抗，导致血糖升高。因此，肥胖孕妇需要更加严格地控制饮食，增加运动量，积极控制体重，以改善胰岛素敏感性，控制血糖水平。
有糖尿病家族史的孕妇：有糖尿病家族史的孕妇更容易患上妊娠期糖尿病。因此，这类孕妇需要更加注意饮食管理、运动和血糖监测，定期进行产前检查，以便及时发现并处理问题。
总之，孕妇血糖高需要引起重视，积极采取措施进行控制。饮食管理、运动、血糖监测和药物治疗是控制血糖的重要手段，孕妇需要在医生的指导下进行综合治疗，以确保自身和胎儿的健康。同时，孕妇需要注意饮食健康，适量运动，保持良好的心态，积极配合治疗，以控制血糖水平，减少并发症的发生风险。
