当发生扭伤导致脚肿难消时，可采取以下措施：
1.休息
停止受伤部位的活动，避免进一步损伤。
2.冰敷
在受伤后的72小时内，使用冰袋或冷毛巾敷在肿胀处，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以收缩血管，减少出血和肿胀。
3.加压包扎
使用弹性绷带包扎肿胀部位，但不要过紧，以免影响血液循环。包扎可以提供一定的支撑和减轻肿胀。
4.抬高患肢
将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于促进血液回流，减轻肿胀。
5.药物治疗
可以在医生的指导下使用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和肿胀。如果肿胀严重，可能需要注射消肿药物。
6.物理治疗
在肿胀消退后，可以进行适当的物理治疗，如热敷、按摩、超声波等，帮助恢复关节活动度和肌肉力量。
7.就医检查
如果肿胀和疼痛持续不缓解，或者出现其他症状，如剧烈疼痛、麻木、无力等，应及时就医，进行详细的检查，以排除骨折、韧带损伤等严重情况。
需要注意的是，对于老年人、糖尿病患者、长期服用抗凝药物的人群，扭伤后肿胀难消的情况可能更为复杂，治疗时间也可能更长。在这些情况下，应更加密切地关注病情变化，并遵循医生的建议进行治疗。
此外，扭伤后的恢复时间因个体差异和损伤程度而异。在恢复期间，应避免过度活动，保持良好的姿势，穿着合适的鞋子。如果肿胀和疼痛加重或出现新的症状，应及时就医。同时，在扭伤后的早期，可以进行适当的康复训练，如踝泵运动、肌肉收缩等，有助于促进恢复。
总之，对于扭伤后脚肿难消的情况，应采取综合治疗措施，并密切观察病情变化。如果症状持续不缓解或加重，应及时就医，以便早期诊断和治疗。
