颈椎3-4骨质增生可能压迫神经根导致左上臂疼痛，可采取就医检查、药物治疗、物理治疗、运动治疗、改变生活方式、手术治疗等措施，具体治疗方法应根据病情在医生指导下选择。
1.就医检查：如果疼痛严重或持续时间较长，应及时就医，进行详细的检查，如X光、CT或MRI等，以确定颈椎骨质增生的程度和神经根受压的情况。医生会根据检查结果制定相应的治疗方案。
2.药物治疗：医生可能会开具一些药物来缓解疼痛和炎症，如非甾体抗炎药（如布洛芬、阿司匹林）、肌肉松弛剂、神经营养药等。此外，还可能会使用一些外用药物，如贴剂、药膏等。
3.物理治疗：物理治疗可以帮助缓解疼痛、改善颈部肌肉的紧张和僵硬，常用的方法包括热敷、冷敷、牵引、按摩、电疗等。
4.运动治疗：适当的颈部运动可以增强颈部肌肉的力量和灵活性，缓解疼痛。医生会根据个人情况制定适合的运动方案。
5.改变生活方式：保持良好的生活习惯对于缓解颈椎骨质增生引起的疼痛也非常重要。避免长时间低头或仰头、保持正确的坐姿和站姿、选择合适的枕头等。
6.手术治疗：如果药物治疗、物理治疗等方法效果不佳，或出现上肢无力、肌肉萎缩等严重症状，可能需要考虑手术治疗。手术的目的是去除增生的骨质、缓解神经根受压。
需要注意的是，对于儿童和青少年，如果出现左上臂疼痛，应首先排除其他原因，如外伤、感染等。在治疗颈椎骨质增生时，应遵循医生的建议，按时服药、进行治疗，并注意颈部的保护。如果疼痛加重或出现其他不适，应及时就医。此外，预防颈椎骨质增生的发生也非常重要，包括保持正确的姿势、避免长时间低头、定期进行颈部运动等。
