小孩子贫血可通过食用动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类等富含铁的食物，以及柑橘类水果、猕猴桃等富含维生素C的食物，鱼虾、瘦肉、蛋类等富含蛋白质的食物补血，必要时需在医生指导下服用铁剂或其他补血药物，同时注意饮食均衡、避免干扰铁吸收的食物、注意饮食卫生，并定期复查。
1.富含铁的食物：铁是制造血红蛋白的重要原料，缺铁会导致贫血。富含铁的食物包括动物肝脏、瘦肉、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等。其中，动物肝脏的铁含量最为丰富，而且吸收率也比较高。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收和利用。富含维生素C的食物包括柑橘类水果、猕猴桃、草莓、西红柿、青椒等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是身体的重要组成部分，也是合成血红蛋白的必要原料。富含蛋白质的食物包括鱼、虾、瘦肉、蛋类、奶制品等。
4.其他营养食物：除了铁、维生素C和蛋白质，小孩子贫血还需要摄入足够的其他营养物质，如维生素B12、叶酸、铜等。富含这些营养物质的食物包括动物肾脏、全麦面包、酵母、动物血液等。
需要注意的是，食物补血需要长期坚持，而且效果也比较缓慢。如果小孩子贫血比较严重，需要在医生的指导下服用铁剂或其他补血药物。此外，家长还需要注意以下几点：
1.饮食均衡：保证孩子饮食均衡，摄入足够的蛋白质、维生素和矿物质，避免过度挑食和偏食。
2.避免干扰铁吸收的食物：如茶、咖啡、牛奶等，这些食物会影响铁的吸收。
3.注意饮食卫生：避免孩子食用不洁食物，以免感染寄生虫等疾病，影响铁的吸收和利用。
4.定期复查：孩子贫血治疗期间，需要定期复查血常规，了解贫血的恢复情况，以便及时调整治疗方案。
总之，小孩子贫血需要及时治疗，家长可以通过调整饮食、补充营养等方式帮助孩子补血。同时，家长还需要注意孩子的饮食卫生和饮食均衡，避免孩子过度挑食和偏食。如果孩子贫血比较严重，需要在医生的指导下服用药物治疗。
