一岁宝宝中度贫血，可能与营养摄入不足、某些疾病等有关。应明确贫血原因，调整饮食，必要时补充铁剂，治疗原发病，并定期复查。同时，要注意避免干扰因素，特殊人群需特殊关注。
1.明确贫血原因：首先，需要带宝宝去医院就诊，进行相关检查，如血常规、血清铁蛋白等，以明确贫血的类型和原因。常见的贫血类型有缺铁性贫血、地中海贫血等。
2.调整饮食：对于一岁的宝宝，合理的饮食是预防和纠正贫血的关键。可以给宝宝添加富含铁的食物，如红肉、动物肝脏、蛋黄、豆类、绿叶蔬菜等。同时，要保证宝宝摄入足够的蛋白质、维生素C和维生素B12等营养素，以促进铁的吸收和利用。
3.补充铁剂：如果宝宝贫血较为严重，医生可能会建议补充铁剂。铁剂的使用剂量和时间应严格按照医生的建议进行，同时要注意观察宝宝的不良反应，如恶心、呕吐、便秘等。
4.治疗原发病：如果宝宝的贫血是由某些疾病引起的，如慢性腹泻、肠道寄生虫感染等，需要积极治疗原发病，以纠正贫血。
5.定期复查：治疗期间，需要定期带宝宝去医院复查血常规，以了解贫血的纠正情况。同时，要注意观察宝宝的精神状态、食欲、面色等情况，如有异常，应及时就医。
6.避免干扰因素：在给宝宝补充铁剂时，应避免同时服用钙剂、茶、咖啡等，以免影响铁的吸收。同时，要注意给宝宝提供舒适的环境，避免感染，以利于贫血的恢复。
7.特殊人群提示：
早产儿和低体重儿：由于这类宝宝体内铁储备不足，更容易发生贫血，应在医生的指导下，及时补充铁剂和其他营养素。
纯母乳喂养的宝宝：妈妈在孕期和哺乳期应注意摄入富含铁的食物，以保证宝宝有足够的铁供应。
有地中海贫血家族史的宝宝：需要进行更密切的监测和遗传咨询。
总之，对于一岁宝宝中度贫血，家长应引起重视，及时带宝宝就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗和护理。同时，要注意宝宝的饮食均衡，为宝宝的健康成长提供良好的保障。
