对于月经规律的女性，在排卵前后同房受孕机会大，但月经不规律者用安全期避孕不可靠。无论是否备孕，都应采取高效避孕措施。备孕者还要注意生活习惯、心情、补充叶酸和孕前检查。如遇问题，可寻求医生帮助。
月经规律的女性，排卵通常发生在下次月经来潮前14天左右，排卵前后4-5天为易受孕期，此期间增加同房次数，会增加受孕机会。但对于月经不规律的女性，排卵时间很难预测，因此，利用安全期避孕并不十分可靠。
对于暂时没有生育计划的夫妻，建议每次同房都采取高效的避孕措施，如全程使用避孕套、口服短效避孕药、放置宫内节育器等。其中，避孕套是一种简便、安全、有效的避孕工具，正确使用其避孕成功率可达93%-95%。如果对某种避孕方法有疑问或遇到问题，建议咨询医生或计划生育专业人员，他们可以提供更具体的建议和指导。
对于正在备孕的夫妻，除了关注受孕时机，还应注意以下几点：
1.保持良好的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等。
2.放松心情，避免过度紧张和焦虑，因为情绪紧张可能会影响受孕。
3.提前补充叶酸，以预防胎儿神经管畸形。
4.进行孕前检查，了解自身的健康状况，排除可能影响受孕和胎儿发育的因素。
总之，受孕是一个复杂的过程，需要夫妻双方共同努力。如果在备孕过程中遇到问题，应及时寻求专业医生的帮助。
