脾胃虚寒的人适合吃荔枝、龙眼、石榴、樱桃、木瓜、桃子等性温或性凉的水果，如荔枝、龙眼、石榴、樱桃、木瓜、桃子、橙子、柚子、苹果等，这些水果有一定的食疗作用，但不能过量食用，且脾胃虚寒严重者应及时就医。
1.荔枝：荔枝性温，味甘酸，具有补脾益肝、温中止痛、养血安神等功效。适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、腹泻等症状。但荔枝性温，易助热生火，故不宜多食。
2.龙眼：龙眼性温，味甘，具有补益心脾、养血安神等功效。适用于脾胃虚寒、食欲不振、失眠健忘等症状。但龙眼性温，易助热生火，故不宜多食。
3.石榴：石榴性温，味甘、酸，具有生津止渴、杀虫止痢等功效。适用于脾胃虚寒、腹痛腹泻、虫积腹痛等症状。但石榴味酸，能敛邪，故感冒、急性炎症及大便秘结者应慎食。
4.樱桃：樱桃性温，味甘，具有补中益气、健脾和胃、祛风胜湿等功效。适用于脾胃虚寒、食欲不振、消化不良等症状。但樱桃性温热，不宜多食，热性病及虚热咳嗽者忌食。
5.木瓜：木瓜性温，味甘，具有消食健胃、驱虫、清热祛风等功效。适用于脾胃虚寒、消化不良、吐泻腹痛等症状。但木瓜不宜多食，损齿及骨。
6.桃子：桃子性温，味甘、酸，具有补益气血、养阴生津、润肠通便等功效。适用于脾胃虚寒、气血不足、便秘等症状。但桃子性温，易生热，故不宜多食。
7.荔枝：荔枝性温，味甘酸，具有补脾益肝、温中止痛、养血安神等功效。适用于脾胃虚寒、脘腹冷痛、腹泻等症状。但荔枝性温，易助热生火，故不宜多食。
8.橙子：橙子性凉，味酸，具有消食下气、生津止渴等功效。适用于脾胃虚寒、食欲不振、消化不良等症状。但橙子性凉，不宜多食，脾胃虚寒者尤应慎食。
9.柚子：柚子性凉，味甘、酸，具有消食下气、化痰止咳、健脾等功效。适用于脾胃虚寒、消化不良、食欲不振等症状。但柚子性凉，不宜多食，脾胃虚寒者尤应慎食。
10.苹果：苹果性凉，味甘，具有健脾益胃、生津止渴、润肺除烦等功效。适用于脾胃虚寒、食欲不振、消化不良等症状。但苹果性凉，不宜多食，脾胃虚寒者尤应慎食。
需要注意的是，水果虽然对脾胃虚寒的人有一定的益处，但也不能过量食用。同时，脾胃虚寒的人在饮食上还应注意避免食用生冷、油腻、辛辣等刺激性食物，以及不易消化的食物。如果症状较为严重，建议及时就医，在医生的指导下进行治疗。
