左旋肉碱黑咖啡在减肥方面有一定效果，但效果存在个体差异，且需要正确使用并结合其他措施。
左旋肉碱是一种促使脂肪转化为能量的类氨基酸，在人体脂肪代谢中起着重要作用。其能够将长链脂肪酸转运到线粒体中进行氧化分解，从而帮助燃烧脂肪。黑咖啡中的咖啡因可以刺激中枢神经系统，提高新陈代谢率，加速脂肪分解，同时还能抑制食欲。左旋肉碱和黑咖啡结合，理论上能在一定程度上增强减肥效果。一方面，咖啡因的作用使脂肪分解加速，左旋肉碱则帮助将分解后的脂肪转运到细胞内的“能量工厂”线粒体中进行燃烧，转化为能量供身体使用。另一方面，黑咖啡的抑制食欲作用可减少热量摄入。
然而，其减肥效果并非绝对。如果在喝左旋肉碱黑咖啡后，依然保持高热量饮食和缺乏运动的生活方式，减肥效果会大打折扣。而且，部分人可能对咖啡因敏感，会出现心跳加速、失眠、肠胃不适等不良反应，影响正常生活和健康，进而也可能影响减肥计划的持续进行。
