当发生脚扭伤且非常疼痛时，可采取休息、冰敷、加压包扎、抬高患肢和药物治疗等措施。若疼痛严重或症状无缓解，或出现无法行走、肿胀明显、畸形或异常活动、疼痛持续时间较长伴其他症状等情况，应及时就医。处理脚扭伤时需注意避免过早活动、热敷或按摩受伤部位，儿童和老年人需特别注意。
1.休息：停止活动，避免进一步损伤脚部。
2.冰敷：用冰袋或冷毛巾敷在受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冰敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.加压包扎：使用弹性绷带包扎受伤部位，但不要过紧，以免影响血液循环。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀。
5.药物治疗：可以服用非甾体抗炎药（如布洛芬）来缓解疼痛和减轻炎症。
如果疼痛严重或经过处理后症状没有缓解，或者出现以下情况，应及时就医：
1.无法行走或站立。
2.受伤部位肿胀明显。
3.出现畸形或异常活动。
4.疼痛持续时间较长或伴有其他症状，如发热、发冷等。
在处理脚扭伤时，需要注意以下几点：
1.避免过早活动，以免加重损伤。
2.不要使用热敷或按摩受伤部位，以免加重肿胀和疼痛。
3.如果有其他健康问题，如糖尿病、心血管疾病等，应在医生的指导下进行处理。
4.儿童和老年人在处理脚扭伤时需要特别注意，因为他们的身体恢复能力可能较弱。
总之，脚扭伤后的处理方法应根据具体情况而定，如果症状严重或持续不缓解，应及时就医。同时，在日常生活中，应注意保护脚部，避免受伤。
