当宝宝3岁出现龋齿疼痛时，家长可采取以下措施：观察安抚、清洁口腔、给予镇痛药、调整饮食、就医咨询、定期检查。同时，孕妇和哺乳期妇女、免疫系统较弱人群需注意相关事项。
1.观察和安抚：首先，观察宝宝的情况，确保他们的情绪稳定。可以通过给予安慰和安抚，减轻他们的不适。
2.清洁口腔：使用干净的纱布或牙刷轻轻清洁宝宝的口腔，特别是龋齿部位。避免使用过于刺激性的清洁剂。
3.给予镇痛药：如果宝宝的疼痛较为明显，可以在医生的建议下给予适量的镇痛药，如对乙酰氨基酚或布洛芬。按照药品说明书的剂量使用，并遵循医生的指导。
4.饮食调整：避免给宝宝食用过多的甜食或粘性食物，这些食物容易滋生细菌。鼓励他们多喝水，保持口腔湿润。
5.就医咨询：及时带宝宝去看牙医。牙医可以评估龋齿的严重程度，并提供适当的治疗建议，如补牙、根管治疗等。
6.定期口腔检查：定期带宝宝进行口腔检查，以便早期发现和处理龋齿问题。从小培养良好的口腔卫生习惯非常重要。
需要注意的是，以下是一些特殊人群的注意事项：
孕妇：如果孕妇出现龋齿疼痛，应尽快咨询牙医。在某些情况下，可能需要特殊的治疗方法。
哺乳期妇女：在给宝宝喂奶时，要注意保持乳头的清洁，以减少细菌传播的风险。
免疫系统较弱的人群：如患有糖尿病、艾滋病等免疫系统疾病的人群，更容易受到口腔感染的影响。他们应该更加注意口腔卫生，并及时就医治疗。
总之，对于宝宝的龋齿疼痛问题，家长应该及时采取措施，并咨询专业医生的建议。保持良好的口腔卫生习惯和定期的口腔检查对于预防龋齿的发生非常重要。
