天天喝蜂蜜水是否会使人发胖，取决于蜂蜜水的热量、饮用时间和频率以及个体差异，建议适量饮用蜂蜜水，并结合健康的饮食和适量的运动来维持身体健康和理想体重。
1.蜂蜜水的热量：每100克蜂蜜中约含有304大卡的热量，而一杯（约200毫升）蜂蜜水通常需要加入2勺蜂蜜，其热量大约为160大卡左右。相比之下，一碗米饭的热量大约为232大卡，因此，蜂蜜水的热量相对较低。
2.饮用时间和频率：如果在正餐之外额外饮用蜂蜜水，且每天的总热量摄入超过身体消耗，就可能导致体重增加。此外，如果在睡前饮用蜂蜜水，由于身体代谢减缓，糖分无法及时消耗，也可能会转化为脂肪储存起来。
3.个体差异：每个人的身体代谢率和对糖分的处理能力不同。一些人可能对蜂蜜水中的糖分更敏感，容易导致血糖升高和脂肪堆积；而另一些人可能能够更好地代谢糖分，不会引起明显的体重增加。
需要注意的是，虽然蜂蜜水的热量相对较低，但过量饮用仍可能对健康产生一些负面影响，如导致龋齿、血糖波动等。因此，建议适量饮用蜂蜜水，并将其作为一种健康的饮品，而不是用来替代正餐或大量饮用。
对于需要控制体重的人群，可以采取以下措施：
1.控制总体热量摄入：保持均衡的饮食，适量摄入各类食物，避免过度摄入高热量、高脂肪和高糖的食物。
2.合理安排饮食时间：规律饮食，避免过度饥饿或过度饱腹，尽量减少零食和夜宵的摄入。
3.增加运动量：定期进行有氧运动和力量训练，有助于增加能量消耗，提高身体代谢率。
4.注意饮食细节：选择低糖、低脂的食物和饮品，避免添加过多糖分的饮料和加工食品。
综上所述，天天喝蜂蜜水不一定会使人发胖，但需要注意饮用的时间和频率，并结合健康的饮食和适量的运动来维持身体健康和理想体重。如果对体重管理有特定的需求或存在健康问题，建议咨询医生或专业的营养师的建议。
