宝宝感冒发烧时，家长可采用温水擦浴、冷敷、减少衣物、多喝水和调整环境温度等物理降温方法，但这些方法仅为辅助，若体温高于38.5°C或出现异常情况，应及时就医。此外，使用物理降温时需注意时间、观察反应、避免过度降温、保持皮肤清洁和注意个人卫生。
1.温水擦浴：用温水浸湿毛巾，拧干后轻轻擦拭宝宝的额头、颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，帮助散热。注意水温不宜过高，避免烫伤宝宝。
2.冷敷：可以使用冰袋或冷毛巾敷在宝宝的额头或颈部，每次敷15-30分钟。但要注意避免直接接触宝宝的皮肤，以免冻伤。
3.减少衣物：适当减少宝宝的衣物，让宝宝的身体能够散热。但要注意保持室内温度适宜，避免宝宝着凉。
4.多喝水：让宝宝多喝水，补充水分，有助于调节体温和促进新陈代谢。
5.调整环境温度：保持室内通风良好，温度适宜，避免让宝宝处于过热的环境中。
需要注意的是，物理降温只是一种辅助方法，如果宝宝的体温超过38.5℃，或者出现精神萎靡、呼吸急促等异常情况，应及时就医，在医生的指导下使用药物治疗。同时，对于6个月以下的宝宝，不建议使用酒精擦浴的方法降温。
在给宝宝进行物理降温时，家长还需要注意以下几点：
1.选择合适的时间：最好在宝宝吃奶或睡觉前进行物理降温，以免影响宝宝的休息和睡眠。
2.注意观察宝宝的反应：在降温过程中，要密切观察宝宝的体温变化和精神状态，如有异常应及时停止降温措施。
3.避免过度降温：物理降温的目的是让宝宝感到舒适，而不是追求快速降低体温。过度降温可能会导致宝宝身体不适。
4.保持皮肤清洁：在降温过程中，要及时更换湿毛巾或冰袋，保持皮肤清洁干燥，避免感染。
5.注意个人卫生：家长在给宝宝进行物理降温前，应先清洁双手，避免交叉感染。
总之，物理降温是一种安全有效的方法，但在使用时需要注意方法和注意事项，如有需要，应及时就医。同时，家长还应注意保持宝宝的饮食清淡、多喝水、多休息，以促进宝宝的康复。
