脚踝骨扭伤10天后仍未好转且有点肿，可能与处理不当、再次损伤、疾病等有关，建议采取休息、冷敷、热敷、抬高患肢、使用药物等措施，如症状加重或无好转，应及时就医。
1.处理不当：
受伤后未充分休息：如果在脚踝骨扭伤后的10天内仍继续活动，可能会导致肿胀和疼痛持续不缓解。
不正确的冷敷或热敷：冷敷可以减轻肿胀和疼痛，但如果时间过长或温度过低，可能会加重损伤。热敷则适用于受伤48小时后的恢复期，但如果热敷时间过长或温度过高，也可能会导致肿胀和疼痛加重。
过早进行运动：在脚踝骨扭伤后的早期，过早进行运动可能会导致损伤加重，影响恢复。
2.再次损伤：
活动过度：如果在脚踝骨扭伤后的恢复期，过度活动或进行剧烈运动，可能会导致再次损伤，引起肿胀和疼痛。
受伤部位受力：如果受伤的脚踝骨再次受到外力撞击或扭转，可能会导致损伤加重，引起肿胀和疼痛。
3.疾病：
感染：如果脚踝骨扭伤后，受伤部位发生感染，可能会导致肿胀、疼痛、发热等症状。
关节炎：如果患者本身患有关节炎等疾病，脚踝骨扭伤后可能会加重关节炎的症状，引起肿胀和疼痛。
对于脚踝骨扭伤10天后仍未好转且有点肿的情况，建议采取以下措施。
1.休息：停止一切活动，尤其是可能导致受伤的运动或动作。尽量避免长时间站立或行走，以免加重肿胀和疼痛。
2.冷敷：在受伤后的48小时内，使用冰袋或冷毛巾冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。冷敷可以减轻肿胀和疼痛。
3.热敷：在受伤48小时后，可以使用热水袋或热毛巾热敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次。热敷可以促进血液循环，缓解疼痛和肿胀。
4.抬高患肢：将受伤的脚抬高，高于心脏水平，有助于减轻肿胀和疼痛。
5.使用药物：可以使用一些药物来缓解疼痛和肿胀，如非甾体抗炎药（如布洛芬、对乙酰氨基酚等）。如果肿胀严重，可以使用利尿剂来减轻肿胀。
6.就医：如果脚踝骨扭伤10天后仍未好转且有点肿，或者出现疼痛加剧、活动受限等症状，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查，如X光、CT等，以确定受伤的程度和是否存在其他问题。根据检查结果，医生可能会给出相应的治疗建议，如佩戴支具、进行物理治疗、手术治疗等。
需要注意的是，不同年龄段、性别、生活方式和病史的人，脚踝骨扭伤的恢复时间和治疗方法可能会有所不同。因此，在采取任何治疗措施之前，最好咨询医生的意见。同时，在恢复期间，应注意保护受伤的脚踝骨，避免再次受伤。可以使用护具，如护踝等，来提供额外的支持和保护。此外，保持良好的姿势和正确的运动方式也有助于预防脚踝骨扭伤的发生。
