温性水果有荔枝、龙眼、榴莲、桃子、樱桃、红毛丹、椰子、金桔、水蜜桃、芒果等，这些水果营养丰富，但需注意适量食用，特殊人群更应谨慎。
1.荔枝
荔枝是无患子科荔枝属植物，其果肉呈半透明凝脂状，口感鲜美，营养丰富，富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，还含有叶酸、精氨酸、色氨酸等各种营养素，对人体健康十分有益。
2.龙眼
龙眼是无患子科龙眼属植物，其果肉呈白色半透明，口感甜美，营养丰富，富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪以及维生素A、B、C等，还含有腺嘌呤、胆碱、尼克酸等物质，对人体健康十分有益。
3.榴莲
榴莲是锦葵科榴梿属植物，其果肉呈黄色，口感软糯，味道香甜，营养丰富，富含蛋白质、脂肪、碳水化合物、膳食纤维、维生素以及矿物质等，还含有多种氨基酸和抗氧化物质，对人体健康十分有益。
4.桃子
桃子是蔷薇科桃属植物，其果肉呈白色或黄色，口感鲜美，营养丰富，富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等，还含有苹果酸、柠檬酸等物质，对人体健康十分有益。
5.樱桃
樱桃是蔷薇科樱属植物，其果肉呈红色或黄色，口感鲜美，营养丰富，富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等，还含有胡萝卜素、核黄素等物质，对人体健康十分有益。
6.红毛丹
红毛丹是无患子科韶子属植物，其果肉呈白色半透明，口感鲜美，营养丰富，富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等，还含有氨基酸和抗氧化物质，对人体健康十分有益。
7.椰子
椰子是棕榈科椰子属植物，其果肉呈白色半透明，口感鲜美，营养丰富，富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等，还含有多种氨基酸和抗氧化物质，对人体健康十分有益。
8.金桔
金桔是芸香科金桔属植物，其果肉呈黄色，口感鲜美，营养丰富，富含维生素C、维生素A、膳食纤维、矿物质等，还含有多种黄酮类化合物和挥发油等物质，对人体健康十分有益。
9.水蜜桃
水蜜桃是蔷薇科桃属植物，其果肉呈白色或黄色，口感鲜美，营养丰富，富含葡萄糖、蔗糖、蛋白质、脂肪、维生素以及矿物质等，还含有苹果酸、柠檬酸等物质，对人体健康十分有益。
10.芒果
芒果是漆树科杧果属植物，其果肉呈黄色，口感鲜美，营养丰富，富含维生素C、维生素A、膳食纤维、矿物质等，还含有多种黄酮类化合物和挥发油等物质，对人体健康十分有益。
需要注意的是，虽然温性水果对人体健康有益，但也不能过量食用。尤其是对于糖尿病患者、胃肠功能较弱的人以及过敏体质的人来说，更应该适量食用。同时，在食用水果时，应该选择新鲜、无腐烂变质的水果，并注意清洗干净，以避免细菌和病毒的感染。
