艾灸神阙穴、关元穴、中脘穴、足三里穴等部位有助于祛湿。
1.神阙穴
神阙穴是人体的重要穴位，艾灸此穴可温补阳气、健脾祛湿，能增强脾胃功能，促进水液代谢，从而达到祛湿的效果。
2.关元穴
在脐下3寸，腹中线上。关元穴为任脉上的穴位，具有培元固本、补益下焦的作用。艾灸关元穴可补充人体阳气，阳气充足则能促进湿气的运化和排出。
3.中脘穴
位于上腹部，脐中上4寸，前正中线上。中脘穴是胃的募穴，艾灸此穴能调节脾胃功能，增强脾胃的运化能力，使水湿得以正常代谢，从而起到祛湿的作用。
4.足三里穴
位于小腿外侧，犊鼻下3寸，犊鼻与解溪连线上。足三里是足阳明胃经的主要穴位之一，艾灸足三里可调节脾胃、补中益气、通经活络，促进脾胃对水湿的运化，达到祛湿目的。
