颈椎反弓是指颈椎生理曲度由前凸变为后凸或变直的病理状态。
正常情况下，颈椎呈向前凸的“C”型弧度，以缓冲头部重量和运动冲击。长期低头、姿势不良（如伏案久坐、低头玩手机）或颈部外伤，会导致颈椎后方肌肉持续紧张、椎间盘压力失衡，逐渐引发曲度反向弯曲。患者常出现颈肩僵硬、疼痛，严重时压迫神经根或椎动脉，引发头晕、手麻、上肢无力等症状。
诊断需结合影像学检查（如X光、MRI），观察颈椎曲度变化及是否存在椎间盘突出或骨质增生。治疗以改善姿势为核心，包括物理治疗（热敷、牵引）、康复训练（颈部肌肉强化）及生活习惯调整（如选择符合人体工学的枕头）。若曲度严重异常或伴神经压迫，可能需手术干预。
预防需避免长时间低头，定期活动颈部，保持正确坐姿，并加强核心肌群锻炼以减轻颈椎负担。
