晚上咳嗽厉害可能与环境、疾病等因素有关，可尝试调整环境、保持空气流通、多喝水、调整体位、食疗、药物治疗等方法缓解症状，如持续时间较长或伴有其他不适应及时就医。
1.调整环境：
增加空气湿度：使用加湿器增加空气湿度，有助于缓解喉咙不适。
保持空气流通：打开窗户通风，避免房间内空气过于干燥或污浊。
避免刺激物：尽量避免在卧室吸烟，避免接触过敏原、刺激性气味或化学物质。
2.调整体位：
侧卧或半坐卧位：尝试侧卧或半坐卧位，有助于减轻咳嗽症状。
垫高枕头：将枕头垫高一些，有助于保持呼吸道通畅。
3.多喝水：
保持身体水分充足：多喝水可以缓解喉咙干燥，帮助稀释痰液，促进咳出。
避免饮用刺激性饮料：避免饮用咖啡、茶、碳酸饮料等刺激性饮料，以免加重咳嗽。
4.食疗：
蜂蜜水：适量饮用蜂蜜水，具有一定的止咳作用。
梨水：梨具有润肺止咳的功效，可以煮梨水饮用。
枇杷膏：一些枇杷膏具有润肺止咳的功效，可以按照说明书服用。
5.药物治疗：
止咳药：如果咳嗽严重影响生活，可以在医生的指导下使用止咳药。
祛痰药：如果痰液较多，可以使用祛痰药，帮助痰液咳出。
抗过敏药：如果咳嗽与过敏有关，可以使用抗过敏药。
需要注意的是，如果咳嗽持续时间较长、症状加重或伴有其他不适，应及时就医，明确病因，进行针对性治疗。此外，对于儿童、孕妇、老人等特殊人群，应在医生的指导下使用药物。同时，应保持良好的生活习惯，避免过度劳累、吸烟等，有助于预防咳嗽的发生。
