早上咳嗽厉害可能由多种原因引起，可尝试调整室内环境、改变睡姿、调整饮食、补充水分、药物治疗等方法缓解，如持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
1.调整室内环境：保持室内空气湿润，适当增加空气湿度可以缓解咳嗽。可以使用加湿器，但要注意定期清洁，避免细菌滋生。
2.改变睡姿：尝试侧卧或半坐卧位，有助于减轻咳嗽。
3.调整饮食：避免食用辛辣、油腻、刺激性食物，以及过甜或过咸的食物，这些食物可能会刺激喉咙，加重咳嗽。可以适量食用梨、蜂蜜等具有润肺止咳功效的食物。
4.补充水分：多喝水有助于保持喉咙湿润，缓解咳嗽。可以喝温水或淡盐水。
5.药物治疗：如果咳嗽严重影响生活质量，可以在医生的指导下使用止咳药物。但要注意避免自行滥用药物，尤其是儿童和孕妇。
6.治疗潜在疾病：如果咳嗽是由其他疾病引起的，如感冒、过敏、哮喘等，需要针对病因进行治疗。
7.就医检查：如果咳嗽持续时间较长、伴有其他症状或加重，应及时就医，进行相关检查，以明确病因，并采取相应的治疗措施。
需要注意的是，不同人群的咳嗽原因和处理方法可能有所不同。以下是一些特殊人群的注意事项：
1.儿童：儿童咳嗽时，应避免使用成人止咳药，尤其是含有可待因、麻黄碱等成分的药物。如果咳嗽严重，应及时就医，在医生的指导下使用药物。
2.孕妇：孕妇在使用药物治疗咳嗽时，应特别注意药物的安全性，避免使用对胎儿有影响的药物。可以尝试使用食疗方法缓解咳嗽，如饮用蜂蜜水、梨汁等。如果咳嗽严重，应及时就医，在医生的指导下使用药物。
3.老人：老人咳嗽时，应注意保暖，避免着凉。同时，要注意饮食清淡，避免食用过甜、过咸、过油的食物。如果咳嗽持续时间较长或伴有其他症状，应及时就医，进行相关检查，以明确病因。
总之，早上咳嗽厉害可能是多种原因引起的，需要根据具体情况采取相应的措施。如果咳嗽严重或持续时间较长，应及时就医，明确病因，并在医生的指导下进行治疗。
