夜间咳嗽严重影响睡眠时，可尝试保持室内空气湿润、抬高床头、侧卧睡眠、多喝水、避免刺激物、按医嘱使用止咳药或祛痰药、盐水漱口等方法缓解。儿童咳嗽需特别注意，不建议自行使用非处方咳嗽药，可尝试食疗，同时需观察症状，必要时及时就医。
1.保持室内空气湿润：使用加湿器可以增加空气湿度，减轻咳嗽和喉咙疼痛。
2.抬高床头：将床头抬高约15-30厘米，可以减少胃酸反流刺激喉咙，减轻咳嗽。
3.侧卧睡眠：侧卧睡眠可能有助于减少咳嗽，因为它可以改变呼吸道的位置，减少分泌物积聚。
4.饮水：保持充足的水分摄入有助于稀释痰液，使其更容易咳出。
5.避免刺激物：尽量避免吸烟、空气污染和过敏原，如尘螨、花粉等。
6.咳嗽suppressant（止咳药）：在医生的建议下，可以使用止咳药来缓解咳嗽。但要注意，有些止咳药可能会引起嗜睡等副作用，应按照医生的指示使用。
7.expectorant（祛痰药）：祛痰药可以帮助稀释痰液，使其更容易咳出。但要注意，祛痰药可能不适合所有人，尤其是患有心脏病或高血压的人。
8.盐水漱口：用温盐水漱口可以缓解喉咙疼痛和咳嗽。
9.就医：如果咳嗽持续时间较长、伴有其他症状或严重影响睡眠，应及时就医。医生可能会进行进一步的检查和诊断，并根据具体情况给出合适的治疗建议。
对于儿童，尤其是低龄儿童，咳嗽的处理需要特别小心。以下是一些针对儿童的建议：
1.避免使用非处方咳嗽药：对于6岁以下的儿童，不建议使用非处方咳嗽药，因为这些药物可能存在潜在的风险。
2.保持充足的水分摄入：确保儿童喝足够的水，以保持身体水分平衡。
3.尝试食疗：一些食疗方法，如蜂蜜水、梨汁等，可能有助于缓解咳嗽。但要注意，对于年幼的儿童，应避免给予蜂蜜。
4.观察症状：密切观察儿童的症状，如咳嗽是否加重、是否出现发热、呼吸急促等异常情况。
5.就医：如果儿童的咳嗽持续时间较长、伴有其他严重症状或病情加重，应及时就医。医生会根据儿童的具体情况进行评估和治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和对治疗的反应可能不同。在采取任何措施之前，最好咨询医生或医疗专业人士的建议。他们可以根据个人情况提供更具体和个性化的指导。此外，如果咳嗽持续时间较长或伴有其他严重症状，如呼吸困难、胸痛等，应及时就医进行进一步的诊断和治疗。
