体内寒气重的表现症状因人而异，常见的有手脚冰凉、关节疼痛、腹痛腹泻、舌苔白腻、疲劳无力、月经不调、易感冒等。
1.手脚冰凉：体内寒气重可能会导致血液循环不畅，使热量无法到达四肢末端，从而出现手脚冰凉的现象。
2.关节疼痛：寒气凝滞会导致经络阻塞，气血运行不畅，从而引起关节疼痛。
3.腹痛腹泻：体内寒气重可能会影响脾胃功能，导致腹痛、腹泻等症状。
4.舌苔白腻：体内寒气重会导致脾胃虚寒，舌苔会出现白腻的现象。
5.疲劳无力：体内寒气重会影响人体的新陈代谢，导致疲劳无力、精神不振等症状。
6.月经不调：女性体内寒气重可能会导致月经不调、痛经等症状。
7.易感冒：体内寒气重会使人体免疫力下降，容易感冒。
需要注意的是，以上症状并不一定都是体内寒气重引起的，也可能是其他疾病的表现。如果出现上述症状，建议及时就医，明确病因。此外，平时可以通过以下方法来缓解体内寒气重的症状：
1.注意保暖：尤其是在寒冷的季节，要注意保暖，避免着凉。
2.饮食调理：可以多吃一些温热的食物，如生姜、胡椒、羊肉等，有助于祛除体内寒气。
3.运动锻炼：适当的运动可以促进血液循环，增强身体免疫力。
4.中医调理：可以通过中医的方法来调理体内寒气重的症状，如艾灸、拔罐、按摩等。
总之，体内寒气重的症状比较复杂，如果症状比较严重，建议及时就医，在医生的指导下进行调理。同时，平时要注意保暖，饮食调理，适当运动，保持良好的生活习惯。
