肩周炎拔罐常用穴位为肩髃、肩髎、天宗、曲池、阿是穴（痛点）。
肩髃穴位于肩部三角肌上，臂外展时凹陷处，可疏通肩部经气，缓解肩关节僵硬；肩髎穴在肩髃后方，肩峰后下方凹陷处，针对肩外侧疼痛效果显著；天宗穴位于肩胛部，当冈下窝中央凹陷处，可改善肩背部气血运行；曲池穴在肘部，屈肘时肘横纹外侧端，能疏通上肢经络，减轻肩部放射痛；阿是穴随痛点定位，可直接作用于疼痛敏感区域。
特殊人群注意：孕妇、皮肤破损者、急性炎症期（局部红肿热痛明显）及体质虚弱者，需避免拔罐或在专业医师指导下操作。拔罐时间以10~15分钟为宜，每周2~3次，若出现皮肤瘀青未消退、局部不适加剧等情况，应暂停并咨询专业人士。
