拔牙后特别痛，可以采取咬紧纱布或棉卷、冷敷、避免用拔牙侧咀嚼、按医嘱服用止痛药、注意口腔卫生、避免刺激性食物、休息等措施来缓解。如果疼痛持续不缓解或出现加重、出血不止、发热等异常情况，应及时就医。
1.咬紧纱布或棉卷：拔牙后，医生会在创口处放置纱布或棉卷，以压迫止血。咬紧纱布或棉卷可以帮助减少创口出血，同时也可以起到一定的止痛作用。咬紧纱布或棉卷的时间一般为30分钟左右，过长或过短都可能影响止血效果。
2.冷敷：拔牙后的24小时内，可以用冰袋或冷毛巾敷在拔牙侧的面部，每次15-20分钟，每天3-4次。冷敷可以收缩血管，减少出血和肿胀，同时也可以缓解疼痛。
3.避免用拔牙侧咀嚼：拔牙后，应避免用拔牙侧咀嚼食物，以免加重创口疼痛和出血。可以用另一侧咀嚼食物，并选择柔软、易消化的食物，如粥、面条、豆腐等。
4.按医嘱服用止痛药：如果拔牙后疼痛较为明显，可以按医嘱服用止痛药，如布洛芬、对乙酰氨基酚等。止痛药可以缓解疼痛，但应注意按照说明书的剂量服用，避免过量服用。
5.注意口腔卫生：拔牙后，应注意口腔卫生，避免创口感染。可以用温盐水漱口，每天早晚各一次。漱口时应轻轻含漱，避免用力漱口或吮吸创口。
6.避免刺激性食物：拔牙后，应避免食用辛辣、刺激性食物，如辣椒、花椒、姜等，以免加重创口疼痛。同时，也应避免食用过于坚硬、粗糙的食物，如坚果、骨头等。
7.休息：拔牙后，应注意休息，避免过度劳累。保持充足的睡眠，有助于身体恢复。
需要注意的是，如果拔牙后疼痛持续不缓解或出现加重、出血不止、发热等异常情况，应及时就医，以便医生进行进一步的处理。此外，对于儿童拔牙后疼痛的缓解，应更加谨慎。儿童的身体发育尚未完全，对药物的耐受性和反应可能与成人不同。在给儿童使用止痛药时，应按照医生的建议剂量使用，并注意观察儿童的反应。如果儿童出现异常情况，应及时就医。
总之，拔牙后特别痛可以采取多种措施来缓解，但如果疼痛持续不缓解或出现异常情况，应及时就医。同时，在拔牙后的恢复期间，应注意口腔卫生，避免食用刺激性食物，保持充足的休息，以促进创口的愈合和身体的恢复。
