以上穴位按摩可以缓解耳鸣症状，如听宫、听会、翳风、角孙、风池、太溪、肾俞等，每个穴位按摩10-15分钟，每天2-3次。孕妇、儿童及严重疾病患者按摩需谨慎，或遵医嘱。按摩穴位可作为辅助治疗，耳鸣严重者应及时就医。
1.听宫穴
2.听会穴
3.翳风穴
4.角孙穴
5.风池穴
6.太溪穴
7.肾俞穴
以下是这些穴位的详细介绍和按摩方法：
1.听宫穴：位于面部，耳屏前，下颌骨髁状突的后方，张口时呈凹陷处。按摩听宫穴可以改善耳鸣、耳聋等症状。按摩时，用双手食指或中指同时按压听宫穴，每次按压10-15分钟，每天按摩2-3次。
2.听会穴：位于面部，当耳屏间切迹的前方，下颌骨髁突的后缘，张口有凹陷处。按摩听会穴可以缓解耳鸣、耳聋、牙痛等症状。按摩时，用双手食指或中指同时按压听会穴，每次按压10-15分钟，每天按摩2-3次。
3.翳风穴：位于耳垂后方，当乳突与下颌角之间的凹陷处。按摩翳风穴可以改善耳鸣、耳聋、口眼歪斜等症状。按摩时，用双手食指或中指同时按压翳风穴，每次按压10-15分钟，每天按摩2-3次。
4.角孙穴：位于头部，折耳廓向前，当耳尖直上入发际处。按摩角孙穴可以缓解耳鸣、目赤肿痛等症状。按摩时，用双手食指或中指同时按压角孙穴，每次按压10-15分钟，每天按摩2-3次。
5.风池穴：位于后颈部，后头骨下，两条大筋外缘陷窝中，相当于耳垂齐平。按摩风池穴可以缓解头痛、头晕、耳鸣等症状。按摩时，用双手拇指或食指同时按压风池穴，每次按压10-15分钟，每天按摩2-3次。
6.太溪穴：位于足内侧，内踝后方，当内踝尖与跟腱之间的凹陷处。按摩太溪穴可以改善耳鸣、耳聋、失眠等症状。按摩时，用手指或按摩棒轻轻按压太溪穴，每次按压10-15分钟，每天按摩2-3次。
7.肾俞穴：位于第二腰椎棘突旁开1.5寸处。按摩肾俞穴可以改善耳鸣、耳聋、腰膝酸软等症状。按摩时，用双手拇指或食指同时按压肾俞穴，每次按压10-15分钟，每天按摩2-3次。
需要注意的是，按摩穴位只能缓解耳鸣症状，如果耳鸣症状严重或持续时间较长，建议及时就医。此外，孕妇、儿童及患有严重疾病的人群在按摩时应谨慎，最好在医生的指导下进行。
