产后掉发厉害可能是休止期脱发，也可能是其他原因引起。以下建议可能有帮助：注意休息和营养，保持头皮清洁，避免牵拉头发，梳头时要轻柔，不要频繁烫染头发，保持心情愉悦，就医治疗。
1.注意休息和营养
保证充足的睡眠，避免过度劳累和紧张。多吃富含蛋白质、维生素和矿物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶、豆类、水果和蔬菜。
2.保持头皮清洁
选择温和的洗发水，每天或隔天洗一次头，避免使用刺激性的洗发水或护发产品。洗头时不要用力搔抓头皮，以免损伤毛囊。
3.避免牵拉头发
不要频繁扎发或使用太紧的发夹，避免过度牵拉头发，以免导致脱发。
4.梳头时要轻柔
选择木质或牛角梳，梳头时要轻柔，避免用力拉扯头发。
5.不要频繁烫染头发
烫染头发会损伤头发和毛囊，导致脱发加重。
6.保持心情愉悦
产后脱发可能会给产妇带来一定的心理压力，要保持心情愉悦，避免过度焦虑和紧张。
7.就医治疗
如果脱发严重，或伴有其他症状，如头皮瘙痒、疼痛、脱发区域扩大等，应及时就医，进行相关检查和治疗。医生可能会建议使用药物治疗、植发等方法。
需要注意的是，产后脱发是一种正常的生理现象，通常会在产后6~9个月逐渐恢复。如果脱发持续时间较长或症状严重，应及时就医，以便采取适当的治疗措施。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
