闪腰即急性腰扭伤，常见诱因为弯腰搬重物或剧烈运动等，急性期常伴有剧痛。对此应采取卧床静养，并结合物理治疗、功能锻炼、药物治疗等方式来改善症状。具体如下：
一、一般治疗：需严格卧床静养，避免腰部再进行负荷运动，防止因继续活动而加重疼痛和病情。
二、物理治疗：
1.针灸治疗是见效较快的一种，可针刺人中穴、手三里穴下0.5寸。
2.推拿复位通过斜扳腰椎的方式进行，但要先排查患者有无腰椎间盘突出或腰椎椎管狭窄病史，对无复位禁忌的患者可采用此疗法。
3.急性期可短时间冷敷，72小时后可热敷及理疗。
三、功能锻炼：疼痛缓解后可多进行如游泳、瑜伽、引体向上等合适运动，主要通过牵引治疗增加腰部稳定性和腰部肌肉核心肌群力量，更好地保护腰部，避免再次闪腰。
四、药物治疗：常用非甾体消炎止痛药物，如布洛芬胶囊、双氯芬酸钠缓释片、氨酚双氢可待因片、塞来昔布胶囊等，也可适当使用肌肉松弛药物如替扎尼定、盐酸乙哌立松等，还可局部贴敷活血化瘀膏药，但都需在专业医师指导下使用。
此外，闪腰后因腰椎小关节紊乱引起滑膜卡压，会出现剧烈疼痛和腰椎活动受限，可适当使用腰围辅助治疗以加强腰部稳定性，防止腰椎小关节出现异常活动。
闪腰后要根据具体情况采取多种治疗措施，包括静养、物理疗法、功能锻炼和药物治疗等，同时要注意相关治疗的禁忌和专业指导。
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