什么水果对胃好

水果养胃十分讲究。日常生活中对胃好的水果有以下这些：

一、香蕉：香蕉具润肠功效，可入脾经、胃经。从中医角度来看，它属于能润肠、润便、降血压的食物，其性味甘，性平，是养护肠胃的优质水果。香蕉富含纤维，能促进肠胃蠕动，帮助消化和排便，对于缓解便秘有一定效果。

二、芒果：芒果可治疗胃气虚弱。中医认为芒果有清热生津、解渴利尿、益胃止呕等作用。尤其适合胃阴不足、口渴咽干、胃气虚弱、呕吐等情况。芒果的糖类及维生素含量极高，特别是维生素A原含量在水果中居首位，还具有明目的功效。芒果中的果酸等成分能刺激胃液分泌，增进食欲。

三、桂圆：桂圆能温胃补脾。桂圆可入药，有壮阳益气、温胃补脾等功效，在中医里常用于治疗心脾虚损、气血不足导致的失眠、健忘、惊悸、眩晕等病症。桂圆含有丰富的葡萄糖、蛋白质等营养成分，对脾胃有滋养作用。

四、樱桃：樱桃营养丰富，铁含量突出，超过柑橘、梨、苹果，居水果首位。樱桃性温，味甘微酸，具有补中益气、调中益颜、健脾开胃的功效。樱桃能提供多种营养物质，有助于改善肠胃功能。

五、石榴：石榴有调理肠胃的作用。石榴中含有鞣酸、维生素C、柠檬酸、苹果酸等多种有助于消化、降血脂的物质，对调理肠胃有一定功效。石榴的这些成分能促进肠胃消化吸收，维护肠胃健康。

总的来说，这些水果在养胃方面各有其独特的作用和价值，合理选择和食用对肠胃健康有益。