低糖低热量的水果有樱桃、草莓、蓝莓、柚子、柠檬、桃子、苹果、橙子、葡萄、猕猴桃等。
1.樱桃：富含花青贰、花青素等，具有抗氧化、促进血液循环、降低胆固醇等作用。
2.草莓：富含维生素C、膳食纤维、鞣花酸等，具有明目养肝、促进消化、预防便秘等作用。
3.蓝莓：富含花青素、维生素C、膳食纤维等，具有抗氧化、保护视力、增强免疫力等作用。
4.柚子：富含维生素C、膳食纤维、类胰岛素等，具有降血糖、降血脂、减肥等作用。
5.柠檬：富含维生素C、柠檬酸、苹果酸等，具有清热解毒、抗菌消炎、促进消化等作用。
6.桃子：富含维生素C、膳食纤维、胡萝卜素等，具有补益气血、养阴生津、润泽肌肤等作用。
7.苹果：富含维生素C、膳食纤维、果胶等，具有降低胆固醇、促进消化、减肥等作用。
8.橙子：富含维生素C、膳食纤维、类黄酮等，具有抗氧化、降低血脂、预防心血管疾病等作用。
9.葡萄：富含葡萄糖、果糖、酒石酸、苹果酸、柠檬酸等，具有补气血、强筋骨、利小便等作用。
10.猕猴桃：富含维生素C、维生素K、膳食纤维、钙、钾等，具有抗氧化、促进消化、预防便秘等作用。
以上水果均为低糖低热量水果，但水果的糖分含量可能会因品种、成熟度等因素而有所不同。在选择水果时，建议选择新鲜、成熟的水果，并适量食用。同时，对于糖尿病患者等特殊人群，应在医生或营养师的指导下选择水果。
