两侧胯骨疼可能由外伤、髋关节疾病、腰椎间盘突出、骶髂关节炎、感染、骨质疏松、肿瘤、强直性脊柱炎等原因引起，需要结合具体情况进行综合分析和诊断，采取相应的治疗措施。
1.外伤：如果胯骨受到直接的外力撞击或扭伤，可能会导致肌肉拉伤、韧带损伤或骨折等，从而引起疼痛。
建议：在受伤后的72小时内，可以使用冰袋冷敷受伤部位，每次15-20分钟，每天数次，以减轻疼痛和肿胀。72小时后，可以改为热敷，促进血液循环，缓解疼痛。如果疼痛严重或伴随其他症状，如活动受限、肿胀明显等，应及时就医，进行X光或其他检查，以确定是否存在骨折或其他损伤，并根据医生的建议进行治疗。
2.髋关节疾病：髋关节的炎症、感染、退行性病变等都可能导致两侧胯骨疼痛。
建议：如果怀疑是髋关节疾病，应及时就医，进行详细的检查，如髋关节X光、CT、MRI等，以确定病因。治疗方法因病因而异，可能包括药物治疗、物理治疗、手术治疗等。
3.腰椎间盘突出：当腰椎间盘突出压迫神经根时，可能会出现臀部、大腿后侧、小腿外侧直到足跟的放射痛，也可能引起胯骨疼痛。
建议：如果疼痛同时伴有下肢麻木、无力、疼痛等症状，应怀疑是腰椎间盘突出。需要及时就医，进行腰椎的影像学检查，如X光、CT、MRI等，以确定诊断。治疗方法包括保守治疗和手术治疗，具体治疗方案应根据病情的严重程度和患者的具体情况而定。
4.骶髂关节炎：骶髂关节炎是一种常见的关节炎，可导致两侧胯骨疼痛，尤其在活动时加重。
建议：骶髂关节炎的治疗主要包括药物治疗、物理治疗、康复训练等。药物治疗包括非甾体抗炎药、镇痛药、免疫抑制剂等。物理治疗包括热敷、冷敷、按摩、针灸等。康复训练包括加强腰部和臀部肌肉的锻炼，改善姿势和平衡能力等。
5.感染：胯骨周围的组织感染，如骨髓炎、蜂窝织炎等，也可能引起疼痛。
建议：如果怀疑是感染引起的疼痛，应及时就医，进行血常规、C反应蛋白等检查，以确定感染的程度和类型。根据检查结果，医生可能会给予抗生素治疗。
6.其他原因：骨质疏松、肿瘤、强直性脊柱炎等也可能导致两侧胯骨疼痛。
建议：如果疼痛持续不缓解或伴有其他异常症状，如发热、消瘦、乏力等，应及时就医，进行全面的检查，以排除其他潜在的疾病。
需要注意的是，两侧胯骨疼的原因可能较为复杂，需要结合具体情况进行综合分析和诊断。在治疗方面，应根据病因采取相应的措施。同时，患者应注意休息，避免过度劳累和长时间站立或坐着。如果疼痛严重影响生活质量，应及时就医，以便获得更专业的治疗建议。对于儿童和青少年，如果出现胯骨疼痛，应尤其重视，及时就医，以排除生长痛等潜在问题。在就医过程中，应如实告知医生疼痛的特点、持续时间、加重或缓解因素等，以便医生做出准确的诊断和治疗。
