两边胯骨疼可能由髋关节疾病、肌肉劳损或拉伤、腰椎间盘突出症、感染及其他原因引起，需要及时就医，明确病因后进行针对性治疗。
1.髋关节疾病：髋关节滑膜炎、股骨头缺血性坏死等髋关节疾病可能导致胯骨疼痛。此外，髋关节发育不良、髋关节骨性关节炎等也可能引起疼痛。
治疗：治疗方法因病因而异。髋关节滑膜炎通常需要休息、冷敷、物理治疗等。如果是股骨头缺血性坏死，可能需要进一步的检查和治疗，如药物治疗、手术治疗等。髋关节发育不良和骨性关节炎的治疗可能包括物理治疗、药物治疗、手术治疗等。
注意事项：对于儿童和青少年，如果出现髋关节疼痛，需要及时就医，以排除髋关节疾病。此外，老年人如果出现髋关节疼痛，尤其是伴有活动受限、跛行等症状，也需要及时就医，进行详细的检查和治疗。
2.肌肉劳损或拉伤：过度使用髋关节周围的肌肉，如跑步、跳跃、举重等，可能导致肌肉劳损或拉伤，从而引起胯骨疼痛。
治疗：休息、冷敷、热敷、按摩等方法可以缓解肌肉劳损或拉伤引起的疼痛。如果疼痛严重，可以使用止痛药。
注意事项：在进行剧烈运动前，要进行充分的热身运动。运动时要注意姿势正确，避免过度用力。如果出现肌肉拉伤，要及时休息，避免进一步损伤。
3.腰椎间盘突出症：腰椎间盘突出症可能压迫神经根，导致臀部、大腿后侧、小腿外侧甚至足部出现疼痛、麻木等症状。
治疗：治疗方法因病因而异。轻度的腰椎间盘突出症可以通过休息、物理治疗、药物治疗等方法缓解症状。严重的腰椎间盘突出症可能需要手术治疗。
注意事项：如果同时伴有腰痛、下肢麻木、无力等症状，需要及时就医，进行详细的检查和治疗。此外，长期久坐、久站、弯腰等姿势也可能导致腰椎间盘突出症的发生，要注意保持良好的姿势。
4.感染：髋关节周围的感染，如骨髓炎、化脓性关节炎等，也可能引起胯骨疼痛。
治疗：治疗方法因病因而异。感染需要使用抗生素进行治疗。如果是骨髓炎或化脓性关节炎，可能需要手术治疗。
注意事项：如果出现发热、寒战、局部红肿等症状，需要及时就医，进行详细的检查和治疗。
5.其他原因：强直性脊柱炎、类风湿关节炎、耻骨联合炎等疾病也可能引起胯骨疼痛。
治疗：治疗方法因病因而异。强直性脊柱炎和类风湿关节炎需要使用免疫抑制剂、生物制剂等药物进行治疗。耻骨联合炎的治疗可能包括休息、物理治疗、药物治疗等。
注意事项：如果怀疑是其他疾病引起的胯骨疼痛，需要进行详细的检查和诊断，以确定病因并进行针对性的治疗。
总之，两边的胯骨都疼可能是由多种原因引起的，如果疼痛持续不缓解或伴有其他症状，建议及时就医，进行详细的检查和诊断，以确定病因并进行针对性的治疗。此外，在日常生活中，要注意保持良好的姿势，避免过度使用髋关节，适当进行运动，以预防胯骨疼痛的发生。
