如果月经推迟10天且排除怀孕，可能是情绪异常、起居无度、过度节食或嗜好酒烟等因素导致的，也可能是疾病引起，需就医进行检查，明确原因后在医生指导下进行治疗。
如果女性的月经周期一向正常，但这次月经却推迟了10天还没有来，且没有怀孕，那么可能是由以下原因引起的。
1.情绪异常：长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
2.起居无度：据研究，妇女经期受寒冷刺激，会使盆腔内的血管过分收缩，可引起月经过少，甚至闭经。因此，妇女日常生活应有规律，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿。
3.过度节食：有关专家研究表明，少女的脂肪至少占体重的17%，方可发生月经初潮，体内脂肪至少达到体重22%，才能维持正常的月经周期。过度节食，由于机体能量摄入不足，造成体内大量脂肪和蛋白质被耗用，致使雌激素合成障碍而明显缺乏，影响月经来潮，甚至经量稀少或闭经。
4.嗜好酒烟：烟雾中的某些成分和酒精可以干扰与月经有关的生理过程，引起月经不调。在吸烟和过量饮酒的女性中，有25%～32%的人因月经不调而到医院诊治。每天吸烟1包以上或饮高度白酒100毫克以上的女性中，月经不调者是不吸烟喝酒妇女的3倍。故妇女应不吸烟，少饮酒。
对于偶尔出现月经推迟10天的情况，可以先观察一段时间，因为月经周期可能会受到环境、情绪、健康状况等因素的影响而发生变化。如果月经推迟10天的情况持续发生，或者伴有其他不适症状，如乳房胀痛、腹痛、情绪波动等，建议及时就医，进行详细的检查和诊断。
医生可能会进行以下检查，以确定月经推迟的原因：
1.血液检查：检查激素水平，如促卵泡激素、黄体生成素、雌激素、孕激素、睾酮等，以评估卵巢功能。
2.B超检查：了解子宫、卵巢和盆腔的情况，排除结构性问题。
3.其他检查：根据具体情况，医生可能还会建议进行甲状腺功能检查、自身抗体检查等，以排除其他潜在的疾病。
治疗方法将根据病因进行选择。以下是一些可能的治疗措施：
1.调整生活方式：保持良好的生活习惯，如规律作息、均衡饮食、适量运动等，有助于恢复月经周期。
2.心理调节：如果月经推迟与情绪问题有关，医生可能会建议进行心理咨询或采取放松技巧，如冥想、瑜伽等，来缓解压力和焦虑。
3.药物治疗：如果激素水平失衡是导致月经推迟的原因，医生可能会开具激素药物来调节月经周期。
4.针对病因的治疗：如果存在其他潜在的疾病，如多囊卵巢综合征、甲状腺功能减退等，医生会进行相应的治疗。
需要注意的是，每个人的身体状况和病因都可能不同，因此治疗方案应根据个体情况制定。在就医时，应详细告知医生自己的症状、病史和生活习惯，以便医生做出准确的诊断和治疗建议。此外，如果正在备孕，月经推迟10天也可能是怀孕的信号，应及时进行验孕以确认。
