月经量少的原因主要有血虚、血瘀、痰湿、肝郁、肾虚等，月经量少的女性可以通过注意饮食、消除疲劳、注意保暖、注意卫生、放松心情、药物调理等方式进行调理。
月经量少是指月经来潮时经量较正常人为少，多因血虚、气滞、血瘀、寒凝血脉、痰阻等原因所致。月经量少的原因主要有以下几点：
1.血虚
身体血虚或者外伤性出血，产后大出血，手术后出血皆可造成身体营血亏虚，血海不充以致月经量少。
先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足，精血不充，血海空虚以致月经量少。
2.血瘀
女性经期受寒，身体受到寒邪侵袭，血被寒凝；或经期间与人争吵、心情郁闷，以致气滞血瘀；或外伤造成淤血内停，都可能使经血运行不畅，发生月经过少的情形。
3.痰湿
身体肥胖的女性，属痰湿性体型；因为痰湿阻塞经脉，使经血运行不畅，从而发生月经过少。有些女性长期服用避孕药，也会出现月经渐渐减少的情形。少女月经初潮，经量通常不多，而更年期女性出现月经过少是正常的生理现象，这些都不需要治疗。除此之外，如果女性发现月经量不断减少则要及时去医院检查治疗，以免发生月经闭阻的现象。
4.肝郁
心情抑郁或沮丧常常会导致肝气郁结，从而使经量减少。此外，过度的精神刺激、紧张和心理创伤也会造成月经过少。
5.肾虚
先天肾气肾精不足，或者房事过多、生产过多、人工流产等损伤肾脏，以致肾气不足，精血不充，血海空虚以致月经量少。
月经量少的女性可以通过以下方式进行调理：
1.注意饮食
月经来潮前一周左右，女性应忌食生冷、辛辣刺激性食物，可以多饮水，摄取富含纤维素的食物，保持大便通畅。来月经时可以通过喝红糖水调理身体。
2.消除疲劳
如果身体过度劳累，身体器官的功能就会受到影响，新陈代谢也会受到不良影响。因此，月经期间女性要避免激烈和长时间的运动，注意休息，保证睡眠，生活作息规律，避免熬夜。
3.注意保暖
除了不要进食生冷食物外，月经量少的女性最好少接触冷水，特别是在经期时不要洗冷水澡。平时在空调房内，最好也能披一条薄毯，避免冷感从下而生。
4.注意卫生
女性在经期要保持外阴清洁，每晚用温开水擦洗外阴，不宜洗盆浴或坐浴，应以淋浴为好；卫生巾、纸要柔软清洁，最好高压消毒使用；月经带、内裤要勤换、勤洗，以减轻血垢对外阴及大腿内侧的刺激，洗后开水烫一下，并在太阳下晒干后备用；月经垫子宜用消毒纱巾及卫生纸。大便后要从前向后擦拭，以免脏物进入阴道，引起阴道炎或子宫发炎。
5.放松心情
中医认为，憋闷很容易造成肝郁气滞，从而使经量减少。不良的情绪如长期的精神压抑、生闷气或遭受重大精神刺激和心理创伤，都可导致月经失调或痛经、闭经。
6.药物调理
月经量少可以通过中药进行调理，根据个人体质及病情需要，选择适合的调理药物。
以上内容仅供参考，如果出现月经量少的情况，建议及时就医，明确原因，并在医生的指导下进行治疗。
