晚上吃燕麦一般不会胖，但具体情况因人而异。
燕麦是一种营养丰富的食物，富含膳食纤维、蛋白质、维生素和矿物质等。膳食纤维可以增加饱腹感，减少食欲，有助于控制体重。此外，燕麦中的蛋白质也有助于维持肌肉质量，提高新陈代谢率。
然而，燕麦的热量并不是很低，如果晚上吃太多燕麦，仍然可能导致体重增加。因此，建议适量食用燕麦，并结合健康的饮食习惯和适量的运动来控制体重。
需要注意的是，每个人的身体状况和减肥需求都不同，因此在减肥过程中应根据个人情况制定合理的饮食和运动计划。如果有特殊的健康问题或饮食限制，建议咨询医生或专业的营养师的建议。
