南瓜是一种营养丰富的食物，但天天吃蒸南瓜是否会发胖，需要考虑其热量及人体的摄入量、消耗量等因素。
南瓜含有一定的碳水化合物，每100克蒸南瓜的热量约为26千卡。虽然热量相对较低，但如果每天大量食用，摄入的热量超过身体消耗，仍可能导致体重增加。
同时，南瓜富含膳食纤维、维生素A、钾等营养成分。膳食纤维能增加饱腹感，减少其他高热量食物的摄入。维生素A和钾等有助于维持身体正常的生理功能，促进新陈代谢。
如果在保证其他食物摄入量不变的情况下，天天大量吃蒸南瓜，身体无法及时消耗多余的热量，就会将其转化为脂肪储存起来，从而导致发胖。
但如果将南瓜作为部分主食的替代品，同时结合适当的运动，使摄入热量与消耗热量保持平衡，一般不会因为天天吃蒸南瓜而发胖。
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