撕脱性骨折可以采取固定和休息、营养支持、物理治疗、药物治疗、康复训练等方法来养。
1.固定和休息
在骨折发生后的早期，通常需要使用石膏、支具或夹板等固定装置来保持骨折部位的稳定。固定的时间通常根据骨折的严重程度和愈合情况而定。在固定期间，应尽量避免受伤部位的活动，以促进骨折的愈合。休息也是非常重要的，尤其是在骨折后的前几周，应保持充足的睡眠和休息时间，避免过度劳累。
2.营养支持
骨折的愈合需要足够的营养支持。在饮食方面，应摄入富含蛋白质、维生素D和钙等营养物质的食物，如鱼、肉、蛋、奶制品、豆制品、蔬菜和水果等。此外，适当的阳光照射也有助于身体吸收和利用维生素D。
3.物理治疗
物理治疗可以帮助缓解疼痛、肿胀和肌肉萎缩，并促进骨折的愈合和恢复功能。物理治疗包括冷敷、热敷、按摩、电疗、超声波等。在医生的指导下，进行适当的物理治疗可以加速康复过程。
4.药物治疗
可以遵医嘱使用一些药物来缓解疼痛和减轻炎症，包括布洛芬、塞来昔布等。同时，医生可能会建议补充一些维生素和矿物质，以促进骨折的愈合。
5.康复训练
在骨折愈合到一定程度后，应开始进行康复训练。康复训练的目的是恢复受伤部位的功能和灵活性。康复训练包括肌肉力量训练、关节活动度训练、平衡训练等。在进行康复训练时，应逐渐增加训练的强度和难度，避免过度劳累和再次受伤。
在康复训练过程中，应注意保持正确的姿势和动作，避免不正确的姿势和动作导致再次受伤。
如果出现疼痛、肿胀、发热等异常情况，应及时就医。
