小孩贫血可多吃富含铁、维生素C、蛋白质等营养物质的食物，如动物肝脏、新鲜蔬菜和水果、肉类、豆类等，以帮助补血。同时，饮食应均衡多样化。此外，贫血严重或存在其他健康问题时，应及时就医并遵医嘱治疗。
1.富含铁的食物：铁是制造血红蛋白的重要原料，缺铁是导致贫血的主要原因之一。因此，小孩贫血时，应多吃富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、豆类、黑木耳、黑芝麻、红枣等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收和利用，因此，小孩贫血时，应多吃富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果，如青椒、番茄、橙子、酸枣、猕猴桃等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是构成人体细胞的重要原料，贫血时，人体需要更多的蛋白质来补充营养。因此，小孩贫血时，应多吃富含蛋白质的食物，如鱼、虾、蛋、奶、豆类等。
4.其他食物：小孩贫血时，还应注意饮食的均衡和多样化，多吃富含其他营养素的食物，如谷类、蔬菜、水果等。
需要注意的是，贫血的治疗需要综合考虑病因、病情严重程度等因素。如果小孩贫血严重，或存在其他健康问题，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，家长也应注意孩子的饮食营养，保证孩子摄入足够的营养物质，促进孩子的健康成长。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
