小孩贫血时，应多吃富含铁、维生素C、蛋白质等营养素的食物，如动物肝脏、新鲜蔬菜和水果、肉类、蛋类、奶制品等，同时注意食物多样性和均衡性，避免过度依赖某一种食物。
1.富含铁的食物：铁是制造血红蛋白的重要原料，缺铁是导致贫血的主要原因之一。因此，小孩贫血时，应多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、豆类、黑木耳、红枣等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收和利用。因此，小孩贫血时，应多吃一些富含维生素C的食物，如新鲜蔬菜和水果，如橙子、柠檬、草莓、酸枣、猕猴桃、芒果、青椒、西红柿等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是构成人体细胞的重要原料，也是合成血红蛋白的重要原料。因此，小孩贫血时，应多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、虾、蛋、奶、豆制品等。
4.其他营养素：小孩贫血时，还应注意补充其他营养素，如叶酸、维生素B12等。这些营养素可以促进红细胞的生成和发育。富含叶酸的食物有菠菜、胡萝卜、南瓜、蘑菇等；富含维生素B12的食物有动物肉类、蛋类、奶制品等。
需要注意的是，小孩贫血的原因很多，如缺铁性贫血、地中海贫血、溶血性贫血等。因此，在给小孩添加辅食时，应注意食物的多样性和均衡性，避免过度依赖某一种食物。同时，如果小孩贫血严重，应及时就医，在医生的指导下进行治疗。
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本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
