三岁小孩贫血可通过食物补血，如多吃富含铁、维生素C、蛋白质等营养的食物，同时注意饮食均衡和卫生。若贫血严重，需在医生指导下服用药物。
1.富含铁的食物：铁是合成血红蛋白的重要原料，缺铁是导致贫血的常见原因。可以给小孩多吃一些富含铁的食物，如动物肝脏、动物血、瘦肉、蛋黄、豆类、黑木耳、红枣等。
2.富含维生素C的食物：维生素C可以促进铁的吸收和利用。可以给小孩多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、猕猴桃、草莓、西红柿等。
3.富含蛋白质的食物：蛋白质是构成人体细胞的重要原料，也是合成血红蛋白的重要原料。可以给小孩多吃一些富含蛋白质的食物，如鱼、虾、鸡肉、牛奶、鸡蛋等。
4.其他营养食物：还可以给小孩多吃一些富含叶酸、维生素B12的食物，如绿叶蔬菜、谷类、酵母等。
需要注意的是，食物补血的效果较慢，如果小孩贫血较为严重，需要在医生的指导下服用铁剂或其他补血药物。同时，还需要注意以下几点：
1.饮食均衡：小孩的饮食应该多样化，不挑食、不偏食，保证营养均衡。
2.避免食用过多影响铁吸收的食物：如茶、咖啡、菠菜等，这些食物会影响铁的吸收。
3.注意饮食卫生：小孩的饮食应该注意卫生，避免食用不洁食物，以免引起感染。
总之，三岁小孩贫血可以通过食物补血，如果贫血较为严重，需要在医生的指导下服用药物。同时，还需要注意饮食均衡、饮食卫生等。
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