白细胞16严不严重，需结合具体情况分析，可能是生理性升高，也可能是感染、应激状态、血液系统疾病或其他疾病导致，建议及时就医，明确原因。
1.生理性升高：在剧烈运动、体力劳动、饱餐或淋浴后，白细胞数量可能会暂时升高。这种情况下，通常不需要特殊处理，休息后会自行恢复。
2.感染：细菌、病毒、真菌等感染可能导致白细胞升高，常见的感染部位包括呼吸道、消化道、泌尿系统等。如果同时伴有发热、咳嗽、腹泻等症状，需要及时就医，进行相关检查和治疗。
3.应激状态：严重的创伤、手术、烧伤等应激状态也可能导致白细胞升高。这种情况下，白细胞的升高是身体的一种防御反应，通常在应激消除后会逐渐恢复正常。
4.血液系统疾病：某些血液系统疾病，如白血病、骨髓增殖性疾病等，也可能导致白细胞升高。这种情况下，白细胞数量通常会明显升高，并伴有其他症状，如贫血、出血、骨痛等。
5.其他：自身免疫性疾病、恶性肿瘤等也可能导致白细胞升高。
需要注意的是，白细胞16只是一个初步的检查结果，医生还会结合其他检查结果、症状、体征等综合判断。如果对白细胞16升高有疑虑，建议及时咨询医生，进行进一步的检查和诊断。
对于白细胞16升高的患者，以下是一些建议：
1.注意休息：避免过度劳累，保证充足的睡眠。
2.合理饮食：保持均衡的饮食，多摄入富含维生素和矿物质的食物。
3.避免感染：注意个人卫生，勤洗手，避免前往人群密集的场所，预防感染。
4.按照医生的建议进行治疗：如果是感染引起的，需要根据病原体选择合适的抗生素进行治疗；如果是其他原因导致的，需要针对病因进行治疗。
总之，白细胞16升高是否严重需要综合考虑多种因素，建议及时就医，以便明确病因并采取相应的治疗措施。
