血红蛋白80g/L属于中度贫血，但贫血严重程度还需综合考虑患者症状、年龄、基础疾病等因素，确定贫血类型和病因后，再采取相应的治疗措施，同时患者也可通过饮食调整、避免诱因、定期复查等方式进行自我调理。
贫血是指人体外周血红细胞容量减少，低于正常范围下限的一种常见的临床症状。按照贫血的严重程度可分为轻度、中度、重度和极重度贫血。血红蛋白90～120g/L为轻度贫血，60～90g/L为中度贫血，30～60g/L为重度贫血，＜30g/L为极重度贫血。
对于成年人来说，血红蛋白80g/L属于中度贫血。但对于老年人、孕妇或患有慢性疾病的患者，血红蛋白80g/L可能并不严重，因为他们的身体对贫血的耐受性可能更高。
贫血可能会导致一系列症状，如疲劳、乏力、头晕、心慌、气短等。如果贫血症状较轻，可能不会有明显不适，但如果贫血严重，可能会影响生活质量和身体健康。
确定贫血的原因非常重要。常见的贫血原因包括缺铁性贫血、营养不良、慢性失血、骨髓造血功能障碍等。医生通常会进行详细的问诊、体格检查和必要的实验室检查，以确定贫血的类型和原因。
针对不同类型的贫血，治疗方法也不同。例如，缺铁性贫血需要补充铁剂；巨幼细胞性贫血需要补充叶酸和维生素B12；自身免疫性溶血性贫血可能需要使用糖皮质激素或免疫抑制剂治疗。此外，针对病因的治疗也非常重要，如月经过多需要治疗妇科疾病，消化道出血需要治疗胃肠道疾病等。
在日常生活中，贫血患者可以通过以下方式进行调理：
饮食调整：多摄入富含铁、维生素B12和叶酸的食物，如动物肝脏、肉类、蛋类、绿叶蔬菜等。
避免诱因：避免长期服用非甾体抗炎药、抗癫痫药等可能导致贫血的药物；避免过度劳累和剧烈运动；避免长时间接触有害物质。
定期复查：遵医嘱定期复查血常规，了解贫血的恢复情况。
需要注意的是，贫血的诊断和治疗需要在医生的指导下进行。如果出现贫血症状，应及时就医，进行相关检查和治疗。同时，应遵循医生的建议，进行饮食调整和生活方式改变，以促进贫血的康复。
