肩周炎可艾灸肩髃穴、肩髎穴、肩贞穴、天宗穴、阿是穴等穴位。

1.肩髃穴
肩髃穴位于肩部,三角肌上,臂外展或向前平伸时,肩部出现的凹陷处。此穴为手阳明大肠经穴位,艾灸能疏通肩部气血,改善肩关节外展、上举功能障碍。
2.肩髎穴
肩髎穴在肩峰后下方,当臂外展时,于肩髃穴后下方呈现凹陷处。它是手少阳三焦经穴位,艾灸可缓解肩部疼痛,尤其对肩关节后伸不利有帮助。
3.肩贞穴
肩贞穴在肩关节后下方,臂内收时,腋后纹头上1寸。属手太阳小肠经,艾灸此穴能改善肩部疼痛、麻木,促进局部血液循环。
4.天宗穴
天宗穴位于肩胛部,当冈下窝中央凹陷处,与第4胸椎相平。艾灸天宗穴可有效减轻肩背部疼痛、酸胀,改善肩部活动受限。
5.阿是穴
阿是穴即疼痛部位,针对肩周炎疼痛最明显的点进行艾灸,能直接作用于病所,起到温经散寒、通络止痛的效果,快速缓解疼痛症状。
需要注意的是,艾灸治疗应由专业医师进行,切勿自行操作。