腰椎间盘突出并骨质增生的治疗方式包括非药物治疗、药物治疗和手术治疗，具体治疗方式需根据患者情况个体化制定，治疗过程中需注意保持良好姿势、加强腰部锻炼、注意保暖、定期复查等。
1.非药物治疗：
休息：在疼痛发作时，应适当休息，避免过度劳累。
物理治疗：包括热敷、冷敷、按摩、牵引等，可以缓解疼痛和肌肉紧张。
运动治疗：适当的运动可以增强腰部肌肉的力量，改善脊柱的稳定性。
2.药物治疗：
镇痛药：如布洛芬、对乙酰氨基酚等，可以缓解疼痛。
肌肉松弛剂：如氯唑沙宗等，可以缓解肌肉紧张。
营养神经药物：如甲钴胺等，可以营养神经。
3.手术治疗：
微创手术：如椎间孔镜下髓核摘除术等，具有创伤小、恢复快等优点。
开放手术：如全椎板切除术等，适用于病情较为严重的患者。
需要注意的是，治疗方式的选择应根据患者的具体情况进行个体化制定。在治疗过程中，患者应注意以下几点：
1.保持良好的姿势，避免长时间弯腰、久坐或重体力劳动。
2.加强腰部肌肉的锻炼，如仰卧起坐、三点支撑等。
3.注意腰部保暖，避免受寒。
4.定期复查，根据病情变化及时调整治疗方案。
对于老年人或有其他基础疾病的患者，治疗时应更加谨慎，在医生的指导下进行治疗。同时，患者应积极配合治疗，保持良好的心态，有助于病情的恢复。
本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗
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