十个月宝宝正常体温范围与成人类似，为36℃至37℃，但易受多种因素影响。体温超过37.5℃为低热，超过38℃为高热。低热可采取松解衣物、温水擦拭等物理降温方法，高热需及时就医。不建议自行给宝宝使用退烧药。家长应注意保持宝宝生活环境清洁卫生，预防感染。
如果宝宝的体温超过37.5℃，但低于38℃，可能是低热，可能由感染、疫苗接种、剧烈运动等引起。如果宝宝的体温超过38℃，可能是高热，可能由感染、炎症等引起。在这种情况下，家长可以采取以下措施：
1.观察宝宝的情况，包括精神状态、饮食情况、睡眠情况等。
2.给宝宝多喝水，以补充因发热导致的水分流失。
3.给宝宝松解衣物，以帮助散热。
4.可以使用温水擦拭宝宝的颈部、腋窝、肘窝、腹股沟等部位，以帮助降温。
5.如果宝宝的体温持续升高或出现其他异常症状，如呼吸急促、咳嗽、呕吐、腹泻等，应及时就医。
需要注意的是，不建议家长自行给宝宝使用退烧药，尤其是3个月以下的宝宝。因为退烧药可能会引起一些不良反应，如过敏、胃肠道反应等。如果需要给宝宝使用退烧药，应在医生的指导下使用，并按照说明书的剂量和使用方法使用。
此外，家长还应注意保持宝宝的生活环境清洁卫生，定期通风换气，避免带宝宝去人员密集的场所，注意宝宝的个人卫生，勤洗手、勤换衣等，以预防感染的发生。
