不知道自己怀孕了同房了怎么办

不知道怀孕后同房，如果没有不适，可观察身体状况，及时就医检查，确定是否怀孕，检查孕囊位置和大小，排除宫外孕的可能。此外，还需补充叶酸，注意休息，避免有害物质，调整心态。怀孕早期应尽量避免同房，如有高危因素也应避免。

1.注意观察身体状况

如果没有出现阴道流血、腹痛等不适症状，一般不需要特殊处理，但需要密切观察身体状况，如有异常应及时就医。

2.及时就医检查

可以在同房后1周左右到医院抽血检查人绒毛膜促性腺激素（hCG），以确定是否怀孕。此外，还可以进行B超检查，了解孕囊的位置和大小，排除宫外孕的可能。

3.补充叶酸

怀孕前3个月需要补充叶酸，以预防神经管畸形。如果不知道自己是否怀孕，可以在确定怀孕后开始补充叶酸。

4.注意休息

怀孕早期应避免剧烈运动和过度劳累，保证充足的睡眠。

5.避免有害物质

怀孕早期应避免接触有害物质，如放射线、化学毒物等。

6.调整心态

不要过于紧张和焦虑，保持良好的心态，有利于胎儿的发育。

需要注意的是，怀孕早期同房可能会导致流产，因此在怀孕前3个月应尽量避免同房。此外，如果有习惯性流产史、前置胎盘、胎膜早破等高危因素，也应避免同房。

总之，如果不知道自己怀孕了同房了，应及时就医检查，了解胎儿的发育情况，并采取相应的措施。同时，应注意休息，保持良好的心态，有利于胎儿的发育。