含有雌激素多的食物有豆制品、蜂王浆、谷类食物、坚果类食物和蔬菜类食物等，这些食物不能替代药物治疗，如有健康问题应及时就医。
1.豆制品：如豆腐、豆浆、豆干等，这些食物中含有丰富的异黄酮，是一种植物性雌激素，具有双向调节作用，能够弥补女性体内雌激素的不足。
2.蜂王浆：蜂王浆中含有12种以上蛋白质、20多种氨基酸、10多种维生素，尤其B族维生素特别丰富，不但是营养滋补品，而且具有显著的美容功效。
3.谷类食物：谷类食物中含有大量的维生素E、蛋白质、淀粉等，其中维生素E能够促进卵巢的发育，增加雌激素的分泌，从而提高女性的生育能力。
4.坚果类食物：坚果类食物中含有大量的不饱和脂肪酸，能够调节女性体内的激素水平，同时还具有抗氧化、抗衰老的作用。
5.蔬菜类食物：蔬菜类食物中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等，这些营养成分能够起到抗氧化的作用，从而减少自由基对人体的伤害，同时还能够调节女性体内的激素水平。
需要注意的是，虽然这些食物中含有一定量的雌激素，但是并不能替代药物治疗。如果女性体内雌激素水平过低或过高，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。同时，在日常生活中，女性应该保持良好的生活习惯，避免熬夜、过度劳累、吸烟、饮酒等，这些因素都可能影响女性体内的激素水平。
此外，对于一些特殊人群，如孕妇、哺乳期妇女、儿童等，应该避免食用含有雌激素的食物或药物，以免对身体造成不良影响。如果有任何健康问题，应该及时就医，在医生的指导下进行治疗。
