两个胳膊疼可能由过度使用、损伤、关节炎、神经问题、心血管问题或其他健康问题引起。持续疼痛或伴有其他症状时应及时就医，医生会进行检查并制定治疗方案。在等待就医期间，可尝试休息、冷敷或热敷、保持正确姿势、适度运动和药物治疗来缓解疼痛。
两个胳膊疼可能由多种原因引起，以下是一些可能的情况：
1.过度使用或损伤：过度使用手臂肌肉、重复性动作或受伤（如扭伤、拉伤）可能导致胳膊疼痛。这种疼痛通常在活动后加重，休息后可能会有所缓解。
2.关节炎：关节炎是一种常见的疾病，可影响关节，包括胳膊的关节。骨关节炎和类风湿关节炎等类型的关节炎可能导致胳膊疼痛、僵硬和肿胀。
3.神经问题：神经受压或损伤可能引起胳膊疼痛和麻木。例如，颈椎病、胸廓出口综合征或肘部的神经病变可能导致胳膊疼痛。
4.心血管问题：虽然不太常见，但某些心血管疾病可能引起左臂或双侧胳膊疼痛。心绞痛、心肌梗死等心脏问题可能导致放射性疼痛到胳膊。
5.其他健康问题：其他健康问题也可能导致胳膊疼，如肌肉疾病、感染、血液疾病、肺部问题或癌症等。
如果两个胳膊疼持续时间较长、严重影响日常生活或伴有其他症状（如麻木、无力、肿胀、发热等），应及时就医。医生会进行详细的身体检查、可能会要求进行影像学检查（如X光、磁共振成像（MRI）等）以确定疼痛的原因，并制定相应的治疗方案。
在等待就医期间，可以尝试以下方法来缓解胳膊疼：
1.休息：减少胳膊的活动，给肌肉和关节足够的休息时间。
2.冷敷或热敷：根据疼痛的性质和时间，选择冷敷或热敷。冷敷可以缓解肿胀和疼痛，热敷可以缓解肌肉紧张。
3.保持正确姿势：保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势或重复不良动作。
4.适度运动：进行适度的手臂伸展和运动，但避免过度用力或引起疼痛的动作。
5.药物治疗：医生可能会开具止痛药、消炎药或其他药物来缓解疼痛和减轻炎症。
需要注意的是，对于某些人群，如老年人、有特定健康问题的人或正在服用特定药物的人，胳膊疼可能是更严重健康问题的信号。因此，及时就医并遵循医生的建议是非常重要的。
