1岁宝宝缺钙可表现为骨骼改变、神经精神症状、出牙晚及其他异常，家长可通过母乳喂养、补充维生素D、添加辅食、多晒太阳等预防或改善缺钙，特殊人群需注意补钙方法。
1.骨骼改变：缺钙可能导致宝宝的骨骼发育异常，如方颅、鸡胸、漏斗胸、“X”型腿或“O”型腿等。
2.神经精神症状：宝宝可能出现多汗、夜惊、烦躁不安、睡眠不安稳等症状，严重时甚至会出现抽搐。
3.出牙晚：缺钙会影响宝宝的牙齿发育，导致出牙时间延迟。
4.其他表现：宝宝还可能出现肌肉松弛、乏力等表现。
需要注意的是，以上表现并不一定同时出现，且缺钙的症状可能因个体差异而有所不同。如果家长怀疑宝宝缺钙，建议及时带宝宝就医，进行相关检查，如血钙、维生素D水平测定等，以明确诊断。
对于1岁宝宝，家长可以采取以下措施来预防或改善缺钙情况：
1.母乳喂养或配方奶喂养：宝宝出生后应尽早开始母乳喂养，满6个月后逐渐添加辅食，并保证奶量充足。
2.补充维生素D：宝宝出生后数天起，应每日补充维生素D400-800IU，直至2岁或以上。
3.合理添加辅食：添加辅食时，应注意选择富含钙的食物，如奶制品、豆制品、绿叶蔬菜等。
4.多晒太阳：适当带宝宝进行户外活动，促进皮肤合成维生素D。
5.定期体检：按照医生的建议，定期带宝宝进行体检，及时发现问题并采取相应的措施。
如果宝宝已经出现缺钙症状，应在医生的指导下进行治疗。治疗方法包括补充钙剂和维生素D，同时注意饮食调整和生活方式的改善。在治疗过程中，家长应密切观察宝宝的情况，如有异常应及时就医。
此外，特殊人群在补钙方面需要注意以下事项：
早产儿和低出生体重儿：由于体内储存的钙量较少，更容易发生缺钙，应在医生的指导下进行补钙。
过敏体质的宝宝：部分宝宝可能对钙剂或维生素D过敏，在补充前应咨询医生，并进行过敏测试。
患有某些疾病的宝宝：如佝偻病、肾小管酸中毒等，可能会影响钙的吸收和代谢，需要针对病因进行治疗。
总之，1岁宝宝缺钙的表现多样，家长应密切关注宝宝的生长发育情况，及时发现问题并采取相应的措施。同时，应遵循医生的建议，合理补钙，确保宝宝的健康成长。
